Hold dig opdateret med de seneste nyheder om sund livsstil

Sådan bryder du med vaner der stresser dig

Vi mennesker er vanedyr, og ofte hjælper vores rutiner os med at skabe struktur og tryghed i hverdagen. Men nogle vaner kan langsomt komme til at tære på både energi og overskud – uden at vi altid opdager det. Pludselig sidder man fast i mønstre, der stresser mere, end de gavner, hvad enten det handler om at tje...

Vi mennesker er vanedyr, og ofte hjælper vores rutiner os med at skabe struktur og tryghed i hverdagen. Men nogle vaner kan langsomt komme til a...

Sofie Sørensen

25 august 2025

22 august 2025 Maria Hald

editorial,Sundhed og velvære

Ernæringens rolle i mental sundhed

Mad handler ikke kun om at stille sulten – det er også brændstof for hjernen. Forskning viser, at der er en tæt forbindelse mellem det, vi spiser, og hvordan vi har det mentalt. Når kroppen får de rette nærin...

19 august 2025 Anders Winther

editorial,Familie og relationer

Lær at sætte grænser uden dårlig samvittighed

At sætte grænser kan føles svært, især når vi frygter at skuffe andre eller skabe konflikter. Alligevel er det en af de vigtigste færdigheder for at passe på sig selv og bevare energi, overskud og ment...

18 august 2025 Albert Pilgaard

redaktionel

Brug poesi til refleksion og fordybelse

Poesi har en særlig evne til at åbne sindet og skabe rum for refleksion. Gennem ord, rytme og billeder kan digte hjælpe os med at forstå vores tanker og følelser på en dybere måde. I en travl hverdag, hvor t...

18 august 2025 Sofie Sørensen

redaktionel

Magiske vinterdestinationer der tager pusten fra dig

Vinteren åbner en særlig slags magi, hvor landskaber forvandles til glitrende scener og luftens klare kulde giver en friskhed, man sjældent oplever andre steder. For mange handler vinterrejser ikke kun om sne og kulde, men om opleve...

15 august 2025 Maria Hald

inspiration

Privat sygepleje i Nordsjælland: Personlig pleje i trygge rammer

Privat sygepleje i Nordsjælland tilbyder en unik mulighed for at modtage omsorg direkte i hjemmet, hvilket giver en tryg og personlig plejeoplevelse. Dette er særligt vigtigt i en tid, hvor sundhedssektoren kan føles overbelastet, ...

15 august 2025 Albert Pilgaard

redaktionel

Sådan bryder du med vaner der stresser dig

Ernæringens rolle i mental sundhed

Lær at sætte grænser uden dårlig samvittighed

Brug poesi til refleksion og fordybelse

Magiske vinterdestinationer der tager pusten fra dig

Privat sygepleje i Nordsjælland: Personlig pleje i trygge rammer

Ved du, hvad der virkelig gør dig glad?

De bedste teknikker til at håndtere pres og travlhed

Find en psykolog på Falster - En guidet indføring

Tandlægernes rolle i nutidens sundhed

Psykolog i København: En vej til velvære og forståelse

Tandlæge Vesterbro: kvalitetstandpleje i hjertet af københavn

Gestaltterapi Kalundborg – en vej til nærvær og forandring

Optiker Århus: din guide til synspleje og stil i byens centrum

Psykolog til unge – når livet udfordrer i teenageårene

Find den rette psykolog på Frederiksberg

Guide til at finde den rette tandlæge i Holbæk

Professionel hjælp til mental sundhed i Viborg

Kvalitetstandpleje i Vanløse: Vælg den rette tandlæge

En fiskerestaurants lækkerier - Få en oplevelse i Jylland

Forståelse af hæshed: Årsager, diagnose og behandling

Fedtfrysning i Hillerød: Vejen til en slankere silhuet

Zoneterapi: en naturlig behandlingsform til helbred og velvære

Psykolog Skanderborg: overblik over muligheder og behandlingstilbud

Vaccination Gentofte

Hvordan Vælger Du den Rette Tandklinik

Alkoholbehandling: Vejen Til Et Sundere Liv

Massage Middelfart: En guide til velvære og afslapning

Alkoholmisbrug: En Stille Krise i Samfundet

Unge Coach: Navigerer i Livets Udfordringer

Find en pålidelig tandlæge i Næstved

Hvad kan en kiropraktor gøre for dig

Vejen tilbage til livet: En guide til misbrugsbehandling

Enkle tips til at finde den rette tandlæge i Aarhus

Vigtigheden af at vælge den rette tandlæge

Thai massage i Odense: En oplevelse for krop og sind

Øjenlæge Holbæk Din guide til professionel øjensundhed

Find Din Indre Ro: En Guide til Healing Retreats

Specialtandlæge i København: Find den rette ekspertise til dit smil

Massage i Holstebro: Din guide til massage

Hypnose Hørsholm: En vej til personlig udvikling og velvære

Medicinsk vægttab: En sund tilgang til varigt vægttab

Erektil dysfunktion og impotens: Vejen til forståelse og behandling

Tandlæge Charlottenlund

Find the right gynecologist in Copenhagen

Diabetes strømper: En essentiel beklædning for føddernes sundhed

Traumebehandling i Randers: Helbredelse og genopretning

Psykolog i Virum: Find den rette hjælp

Psykoterapi Sønderborg - Find vejen til indre ro og balance